Retinol hoạt động như thế nào trên da của bạn?

Retinol là một trong những thành phần chăm sóc da nổi tiếng nhất trên thị trường. Chúng là các dẫn xuất của vitamin A, chủ yếu được sử dụng để điều trị các vấn đề về chống lão hóa cũng như mụn trứng cá. 

Retinol là một phiên bản không kê đơn của Retinoid. Điều này nói lên rằng, Retinol không phải là sản phẩm giống như Retinoid (buộc phải kê đơn), có tác dụng mạnh hơn. Tuy nhiên, Retinol vẫn là phiên bản không kê đơn mạnh nhất hiện có so với các Retinoid không kê đơn khác như Retinaldehyde và Retinyl Palmate. 

Retinol có nhiều lợi ích trong việc chăm sóc da nhưng cũng có những tác dụng phụ cần cân nhắc. 

Vậy, liệu Retinol có phải là một bổ sung hữu ích cho quá trình chăm sóc da của bạn không? 

Cách thức hoạt động của Retinol

Retinol là một loại retinoid, được làm từ vitamin A. Thay vì loại bỏ tế bào da chết như nhiều sản phẩm chống lão hóa và trị mụn khác, các phân tử nhỏ tạo nên retinol đi sâu vào dưới lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da) để đến lớp hạ bì của da bạn.

Khi nằm ở lớp giữa này của da, retinol trung hòa các gốc tự do, giúp thúc đẩy sản sinh elastin và collagen. Điều này tạo ra hiệu ứng “làm đầy đặn da”, giúp làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn, nếp nhăn và lỗ chân lông to. Đồng thời, retinol có tác dụng tẩy tế bào chết trên bề mặt da, từ đó cải thiện thêm kết cấu và tông màu da.

Retinol cũng có thể giúp điều trị mụn trứng cá nặng, cũng như các sẹo liên quan đến mụn. Nó giúp giữ cho lỗ chân lông của bạn không bị tắc nghẽn bằng cách tạo ra các chất phân giải mụn, ngăn ngừa sự hình thành mụn hoặc mụn bọc. Đối với mụn trứng cá nặng, bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc kháng sinh kết hợp với điều trị bằng retinol. Hãy nhớ rằng có thể mất đến sáu tuần để thấy được những cải thiện về mụn trên da của bạn.

Cuối cùng, retinol cũng đã được chứng minh là có thể cân bằng mức độ cấp nước cho da của bạn. Tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ giúp loại bỏ các tế bào da chết có thể dẫn đến mất độ ẩm. Điều này thậm chí còn có lợi cho da nhờn bằng cách kiểm soát sự sản xuất dư thừa của bã nhờn trong lỗ chân lông của bạn.

Retinol làm được gì?

Retinol chủ yếu được sử dụng để điều trị các tình trạng da sau

• Mụn.
• Đường nhăn và nếp nhăn.
• Đốm, tàn nhang và các dấu hiệu khác do tác hại của ánh nắng mặt trời.
• Kết cấu da không đồng đều.
• Nám da và các loại tăng sắc tố khác.
• Lỗ chân lông to do mụn trứng cá, da nhờn hoặc mất collagen.

Để đạt được kết quả tốt nhất từ sản phẩm chăm sóc da có chứa retinol, bạn phải sử dụng hàng ngày. Có thể mất vài tuần cho đến khi bạn thấy được tác dụng.

Phản ứng phụ

Các loại Retinoids (bao gồm Retinol) đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng không có tác dụng phụ.

Những người sử dụng retinol thường bị khô và kích ứng da, đặc biệt là khi mới sử dụng. Các tác dụng phụ khác có thể bao gồm mẩn đỏ, ngứa ngáy và bong tróc da. Những tác dụng phụ này chỉ là tạm thời và có thể sẽ cải thiện sau vài tuần khi da bạn quen dần với sản phẩm. Tuy nhiên, nếu tiếp tục bị kích ứng da, bạn có thể cân nhắc tìm giải pháp thay thế với liều lượng ít hơn.

Thoa retinol 30 phút sau khi rửa mặt cũng có thể làm giảm kích ứng da. Một giải pháp khả thi khác là giảm lượng sử dụng xuống cách ngày và dần dần tăng khả năng chịu đựng của da với retinol trước khi chuyển sang sử dụng hàng ngày.

Nguy cơ mắc các tác dụng phụ của bạn cũng có thể lớn hơn nếu bạn sử dụng nhiều sản phẩm có chứa retinol cùng một lúc. Do vậy, nên đọc kỹ nhãn sản phẩm, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng kết hợp các sản phẩm chống lão hóa và trị mụn, có nhiều khả năng chứa retinol.

Ngoài ra, do nguy cơ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, retinol tốt nhất nên được sử dụng vào buổi tối.

Thận trọng

Cháy nắng là một trong những rủi ro lớn nhất khi sử dụng retinol. Một số tác động làm khô da và kích ứng da cũng có thể trở nên tồi tệ hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Để giảm thiểu những rủi ro này, hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt.

Retinol không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai. Chúng có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh và sẩy thai. Hãy nói với bác sĩ của bạn về retinol nếu bạn nghĩ rằng bạn đang dự định mang thai vào một thời điểm nào đó trong tương lai gần. Họ có thể khuyên bạn nên uống thuốc tránh thai khi bạn đang sử dụng retinol.

Sử dụng retinol có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm. Tránh sử dụng retinol nếu bạn đang bị phát ban chàm.

Một số lo ngại cũng đã được đưa ra về tác dụng gây ung thư lâu dài có thể có của retinol dựa trên các nghiên cứu về loài gặm nhấm. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để xác nhận những rủi ro này. Hãy tư vấn bác sỹ hoặc chuyên gia da liễu về bất kỳ mối quan tâm nào bạn có thể có trước khi sử dụng retinol.

Khi nào bạn nên gặp bác sỹ

Retinol có thể mua mà không cần toa bác sĩ nhưng bạn có thể cân nhắc việc trao đổi với bác sĩ da liễu trước khi sử dụng. Họ có thể giúp bạn đánh giá tình trạng da tổng thể và giới thiệu các sản phẩm phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.

Ngoài ra, nếu bạn không thấy hiệu quả từ các sản phẩm làm đẹp thông thường, bác sĩ da liễu của bạn có thể khuyên dùng retinoid theo toa để thay thế, bao gồm

• Tazarotene (Tazorac), Tretinoin (Retin-A) để làm mờ nếp nhăn.
• Adapalene (Differen) cho mụn trứng cá.
• Isotretinoin (Accutane) dành cho mụn trứng cá nặng.

Khi sử dụng các sản phẩm kê đơn có tác dụng mạnh hơn thì cũng có nghĩa là chúng có nguy cơ cao hơn đối với các tác dụng phụ. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ và thoa kem chống nắng mỗi ngày.

Nếu bạn vẫn không thấy kết quả mong muốn sau khi thử retinoid theo toa trong vài tuần, bác sĩ da liễu của bạn có thể đề xuất các lựa chọn khác như

• AHA, chẳng hạn như axit glycolic và axit citric, để chống lão hóa.
• BHA (axit salicylic) để giúp cải thiện kết cấu da và mụn trứng cá.
• Peel (lột da hóa học) để giúp loại bỏ lớp da bên ngoài, cải thiện tông màu và kết cấu da.
• Dermabrasion (mài mòn da) cũng có thể giúp thay đổi kết cấu và tông màu da.
• Tiêm Filler để làm đầy nếp nhăn.
• Điều trị bằng laser cho chứng tăng sắc tố da, sẹo và lỗ chân lông to.

Tổng kết

Retinoid có tác dụng tích cực đối với làn da bị lão hóa và bị mụn. Retinol là dạng retinoid dễ tiếp cận nhất, cũng là sự lựa chọn tốt nhất cho làn da nhạy cảm. Tuy nhiên, bạn cũng có thể không thấy kết quả đầy đủ trong tối đa 12 tháng sử dụng thường xuyên.

Nếu bạn không thấy cải thiện đáng kể về tông màu, kết cấu hoặc độ mịn của da sau vài tháng sử dụng retinol, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ da liễu của bạn.

Xem thêm Phân biệt sự khác nhau giữa Retinoid với Retinol